１周400ｍのスケートリンクを周回し、ゴールタイムを競います。
数名の競技者が１つのレーンで同時にスタートして競技する「シングルトラックレース」で行われ、予選、準決勝、決勝が行われます。実施種目は、500m～10000mまであり、最も短い500ｍはタイムにより順位が決定されます。1000m以上のレースでは、両側のストレート中央の判定ラインを先頭で通過する回数を規定し、距離により課された回数を完了した選手を優先させて順位を決定する｢責任先頭制｣が採用されます。たとえ、1着でフィニッシュしても、責任先頭回数を完了していないと順位が下位にランクされ、完了した選手が上位になります。